Ansiedad en adolescentes: síntomas, prevención y cómo ayudar desde la familia
La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y sociales. No es extraño que muchos jóvenes experimenten ansiedad adolescente en algún momento. Sin embargo, cuando esta preocupación o nerviosismo interfiere en su vida cotidiana, es fundamental saber detectar los síntomas y actuar a tiempo para favorecer la prevención en salud mental. ¿Qué es […]
Navegando por las Aguas de la Ansiedad: Estrategias Efectivas para su Manejo
La ansiedad, una respuesta natural del ser humano ante situaciones percibidas como amenazantes, se ha convertido en un compañero frecuente en la vida contemporánea. Aunque funcional y adaptativa en ciertas circunstancias, la ansiedad puede tornarse abrumadora y limitante cuando se manifiesta en exceso. Este artículo explora el concepto de ansiedad y ofrece técnicas prácticas para […]