Amor sin necesidad: construyendo vínculos saludables
Las relaciones son fundamentales para nuestro bienestar emocional, ofreciéndonos apoyo, afecto y sentido en la vida. Sin embargo, en ocasiones, el vínculo con otra persona se convierte en un espacio de sufrimiento, donde el miedo a perder al otro es tan intenso que terminamos descuidando nuestro propio equilibrio. Este patrón se conoce como dependencia emocional […]
¿Has sentido que ayudar a los demás te agota? Esto es la fatiga por empatía
Estar disponibles emocionalmente para los demás es una cualidad valiosa, pero también puede convertirse en una carga si no aprendemos a poner límites. La fatiga por empatía es un tipo de agotamiento emocional que afecta especialmente a personas que cuidan o acompañan a otros en sus dificultades, como profesionales de la salud, terapeutas, docentes o […]