De la queja a la vulnerabilidad: Claves de psicología para la pareja y la familia
Del “¡ay!” al “me pasa esto y necesito esto”. Cuando me golpeo, la reacción instintiva es un “¡Ay!”, pero si hay alguien cerca, la inteligencia emocional nos invita a ir más allá: “Me he caído y me he hecho un rasguño, ¿me ayudas a curar la herida?”. En ese momento aparece algo mucho más potente […]
Ansiedad en adolescentes: síntomas, prevención y cómo ayudar desde la familia
La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos, emocionales y sociales. No es extraño que muchos jóvenes experimenten ansiedad adolescente en algún momento. Sin embargo, cuando esta preocupación o nerviosismo interfiere en su vida cotidiana, es fundamental saber detectar los síntomas y actuar a tiempo para favorecer la prevención en salud mental. ¿Qué es […]
La mirada
Últimamente me doy cuenta, cuando camino por la calle o viajo en transporte público, de que la mayoría de las personas llevamos la mirada fija en una pantalla. Esos padres y madres que empujan el carrito del bebé o están sentados en el tranvía junto a sus hijos, pero van enviando audios o escribiendo mensajes. […]