Inteligencia emocional: gestionar tus emociones para mejorar tu bienestar psicológico
En nuestro día a día solemos priorizar obligaciones, trabajo y responsabilidades, pero a menudo dejamos en segundo plano algo esencial para nuestro bienestar emocional: la forma en que gestionamos nuestras emociones. Desarrollar la inteligencia emocional es clave para mejorar nuestra calidad de vida, fortalecer nuestras habilidades sociales y avanzar en nuestro crecimiento personal. La inteligencia […]
La Entrevista Motivacional.
En el año 1984, dos profesores de Psicología, presentaron en un Congreso su Teoría del Cambio con su modelo Transteórico y las etapas del cambio. En ese mismo Congreso, Miller expuso su teoría de la motivación, que llamó la Entrevista Motivacional, que encajaba muy bien con la etapa de la ambivalencia del Modelo Transteórico. Qué […]