¿Por qué no puedo dormir aunque esté agotado? Ansiedad, estrés e insomnio

Mujer joven despierta en la cama con insomnio y mirada ausente, reflejando síntomas de ansiedad y estrés nocturno.

Hay personas que llegan al final del día completamente agotadas, con sensación de no poder más, pero en cuanto se meten en la cama ocurre algo desesperante: el cuerpo está cansado, pero la mente no se apaga. Empiezan a aparecer pensamientos, repasos del día, preocupaciones y conversaciones imaginarias cuando en teoría sienten estar cansados. Y […]

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