El enfado: Entendiendo y Manejando Nuestro Fuego Interior

El enfado, una de las emociones adaptativas más intensas del ser humano y muchas veces incomprendida y rechazada. Esta emoción surge como respuesta a percepciones de amenaza, injusticia o frustración, actuando como mecanismo de protección o defensa de nuestros derechos o libertades como individuos. El enfado puede ayudarnos a actuar tanto como un catalizador para […]

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